Yogamatte

Was Es beim Kauf einer Yogamatte zu beachten gilt

Egal ob man gerade mit Yoga anfängt oder schon sie Jahren Yoga betreibt, früher oder später braucht Jeder eine (neue) Yogamatte. Viele Leute kaufen sich zuerst eine billige Yogamatte aus Kunststoff, finden dann aber heraus daß diese Matten einen unangenehmen chemischen Geruch abgeben. Andere kaufen eine umweltfreundliche Yogamatte aus Jute. Diese Yogamatten riechen nicht nach Chemikalien, haben aber den Nachteil daß Sie oft nicht länger als 2 Monate halten. Welche Yogamatte ist die beste Yogamatte?

Yogamatten aus Schaumstoff: Yogamatten aus Schaumstoff sind oft die billigsten Matten, haben dafür jedoch auch einige Nachteile. Billige Schaumstoffmatten sind oft die erste Wahl von Yoga-Anfängern, Wer jedoch vor hat um langfristig Yoga zu betreiben sollte sich besser für eine qualitativ hochwertige Yogamatte entscheiden. Billige Schaumstoffmatten sind meist relativ dünn und bieten keine ausreichende Polsterung. Desweiteren haben Sie einen chemischen Geruch Der nicht zum Geist von Yoga passt. Darüber hinaus können diese Chemikalien auch noch gesundheitschädlich sein. Billige Schaumstoffmatten können Weichmacher, sogenannte Phthalate, enthalten und diese Stoffe haben bei Versuchstieren zu Lungen- und Nierenschäden geführt. Wenn man schon eine solche Yogamatte kaufen will sollte man unbedingt darauf achten daß Sie frei von Phthalaten sind.

Yogamatten aus Jute oder Kork: Yogamatten aus Jute oder Kork sind umweltfreundliche Produkte haben aber dennoch einige Nachteile. Diese Matten werden aus natürlichen und porösen Pflanzenmaterialien hergestellt, absorbieren somit auch den menschlichen Schweiß und riechen nach einiger Zeit nach Schweiß. Zudem haben Yogamatten aus Jute oder Kork in der Regel eine relativ kurze Lebensdauer.

Yogamatten aus Gummi: Mit Yogamatten aus Gummi bekommt man den besten Gegenwert für sein Geld. Gummi, vorrausgesetzt es handelt sich um natürlichen Gummi, ist biologisch abbaubar, lange haltbar und frei von Chemikalien. Nur Wer allergisch gegen Latex ist sollte sich nach einer Alternative umsehen.

Pilatesmatten: Wer Yoga betreiben will kann, anstelle von einer Yogamatte, auch eine Pilatesmatte verwenden. Dabei gilt es jedoch einige Dinge zu beachten. Pilatesmatten sind viel dicker als Yogamatten und schützen vor Verletzungen an den Knien, Hüften, Ellbogen, Schultern und der Wirbelsäule. Der Nachteil von vielen Pilatesmatten ist jedoch daß Sie nicht rutschfest sind und Wer Yoga betreiben will braucht unbedingt eine rutschfeste Matte. Bei Verwendung einer Pilatesmatte sollte man darum sichergehen daß Diese auch rutschfest ist. Wer gleichzeitig Yoga und Pilates betreiben will sollte sich immer für eine Pilatesmatte entscheiden. Pilates auf einer Yogamatte betreiben kann zu Verletzungen führen.

Hat man sich einmal für eine Yogamatte aus einem bestimmten Material entschieden, muß man sich auch noch für eine bestimmte Farbe entscheiden. Farben haben eine therapeutische Wirkung und unterschiedliche Farben erzeugen unterschiedliche Stimmungen.

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Blaue Yogamatte: Wenn man gerade mit Yoga anfängt oder mehrere Yogastile betreiben will ist eine blaue Yogamatte immer eine gute Wahl. Eine blaue Yogamatte ist eine klassische Wahl Die man nicht bereuen wird. Blau ist die bevorzugte Wahl in Yoga-Studios in der ganzen Welt. Hat man sich einmal für eine blaue Yogamatte entschieden, muß man sich auch noch für eine bestimmte Sorte Blau entscheiden.

Rosa Yogamatte: Rosa steht für Heilung und Verjüngung. Wer sich unwohl fühlt oder seine Gesundheit verbessern will sollte eine rosa Yogamatte wählen.

Grüne Yogamatte: Grün steht für Ruhe und Entspannung und sorgt für ein beruhigendes und entspanntes Training. Grün gibt es von einem hellen Pistziengrün bis hin zu dunklem smaragdgrün. Wählen Sie das Grün Das am besten zu ihrer Persönlichkeit passt und gehen Sie sicher daß die Matte aus umweltfreundlichen Materialien hergestellt wurde.

Rote Yogamatte: Rot steht für Leidenschaft und obwohl Rot keine ruhegebende Farbe ist, gibt eine rote Yogamatte extra Energie beim Training und sorgt dafür daß man seine Begeisterung für Yoga nicht verliert. Wer leidenschaftlich Yoga beüben will braucht eine rote Yogamatte.

Lila Yogamatte: Lila ist eine spirituelle Farbe und eine lila Yogamatte passt ausgezeichnet zu dem Geist von Yoga. Lila erhöht die spirituelle Seite ihres Trainings, beruhigt und stimuliert die Kreativität. Lila gibt es in vielen Schattierungen. Je heller der Farbton je weniger intensiv die Wirkung. Man kann mit einem hellen Lila beginnen und sich langsam zu einem dunklen Violet aufarbeiten.

Weiße Yogamatte: Weiß steht für Purheit und Reinheit und eine weiße Yogamatte hilft um die Probleme des Alltags von sich abzuschütteln.

Schwarze Yogamatte: Schwarz ist eine stärkende Farbe und fügt ihren Yoga-Übungen ein Zen-artiges und erholsames Element hinzu. Entscheiden Sie sich für Schwarz als ein leistungsfähiges Werkzeug zur Entspannung und zur Verbesserung ihrer Trainingsresultate.

Für welche Farbe man sich entscheidet sollte von dem aktuellen Gesundheits- und Gemütszustand abhängen und von Dem was man mit dem Training erreichen will.

Braucht man wirklich eine Yogamatte?

Yoga ist mehr als einfach nur ein paar Gymnastikübungen mit einem mystischen Namen. Yoga ist mehr als nur die Summe seiner Teile. Yoga ist gleichzeitig auch eine spirituelle Erfahrung und ein harter Boden kann von dem perfekt ausführen der Übungen ablenken. Mit einer Yogamatte kann man sich voll und ganz auf die Übungen konzentrieren und den vollen Nutzen davon ziehen

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